AMV Mar Nov 30, 2010 1:35 pmPACK IDEAL PARA LA PRACTICA DE ACTIVIDAD FISICA
En este post voy a darle el gusto a todos los fanaticos y/u obsecivos por algun tipo de actividad fisica.
PACK TENER LOS MEJORES ABDOMINALES
Abdominales de Acero.pdf, con un tamaño de 8.10 Mb.
Entrenamiento abdominal.pdf, con un tamaño de 5.90 Mb.
Guia practica abdominales.pdf, con un tamaño de 2.10 Mb.
Perder Gordura del Estomago - Michael Geary.pdf, con un tamaño de 6.8 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=GDUTQHWR
COMO SE DEBE ENTRENAR CON PESAS
Cailliet- Anatomia Funcional, Biomecanica.pdf, con un tamaño de 50,,70 Mb.
El Libro negro de los secretos de entrenamiento.pdf, con un tamaño de 13,47 Mb.
Entrenamiento de la potencia muscular.pdf, con un tamaño de 3.37 Mb.
Entrenamiento para la Salud y la Estética.pdf, con un tamaño de 4,47 Mb.
Flaco a Musculoso.pdf, con un tamaño de 0,76 Mb.
Guía de los movimientos de musculación (Mujeres).pdf, con un tamaño de 42,00 Mb.
Manual de entrenamiento.pdf, con un tamaño de 11,98 Mb.
Programa Físico y Nutricional Definitivo.pdf, con un tamaño de 2,94 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=AGO865F8
http://www.megaupload.com/?d=A2FWGU40
NUTRICION PARA FISICULTURSTAS
En este post voy a aportar un manual que contiene una descripción detallada de la alimentación necesaria y fundamental de este deporte tan especial, un manual completo.
Nutricion para el alto rendimiento - Manual de culturismo.pdf, con un tamaño de 3,00 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EURG0UJ0
ACTIVIDAD FISICA – TAI - CHI
Tai Chi Integral. Encontrar el Equilibrio Interior a Traves del Movimiento.pdf, con un tamaño de 0,5 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 01 - Wu Wei.mp3, con un tamaño de 12,70 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 02 - Shen.mp3, con un tamaño de 9,62 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 03 - Chii Hai.mp3, con un tamaño de 14,80 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 04 - Kou.mp3, con un tamaño de 9,22 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 05 - Sung.mp3, con un tamaño de 9,70 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 06 - Tiing.mp3, con un tamaño de 15,21 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 07 - Wu Hsing.mp3, con un tamaño de 9,25 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=2D56HLWA
RESPIRACION Y RELAJACION
Minett, Gunnel - Respiración y Espíritu.PDF, con un tamaño de 0,42 Mb.
Manual Completo Relajacion.pdf, con un tamaño de 0,35 Mb.
Relajacion.pdf, con un tamaño de 0,15 Mb.
DESCARGAR
Respiracion, Relajacion y espiritu por SACAYG.rar
http://www.megaupload.com/?d=R5IZSSO7
DEFENSA PERSONAL
Les traigo dos libros con distintos ejercicios, rutinas y/o consejos para que tengamos en cuenta en mejorar nuestra defensa personal, además incluyo compilado de varios videos explicativos con distintas tomas a tener en cuenta para mejorar nuestra defensa personal. El único problema es el idioma, esta todo en ingles, pero son tan sencillos los ejercicios que prácticamente es innecesario el idioma.
Video de defensa personal -ibaiondo.avi, con un tamaño de 106,74 Mb.
Gracie, Royce & Gracie, Charles - Brazilian jiu-jitsu - Self-defence techniques.pdf, con un tamaño de 32,37 Mb.
Machado, Rigan - The essence of brazilian jiu-jitsu (english).pdf, con un tamaño de 15,78 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=MCDE41C0
http://www.megaupload.com/?d=9Z0X2A75
KENDO, Principios basicos
Un manual que contiene los principios básicos de esta disciplina oriental
Artes Marciales - Tecnicas de Kendo.pdf, con un tamaño de 0,46 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EQ9B4XBU
ENTRENAMIENTO DE FUTBOL
Un manual con distintos conceptos, ejercicios, rutinas y/o consejos para que tengamos en cuenta, a la hora de entrenar un equipo de futbol .
Manual de entrenamiento de fútbol.pdf, con un tamaño de 3,70 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=YE5JEMOH
FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO Y EL DEPORTE
Un manual que contiene una descripción detallada de la fisiologia humana, en la rpractica de los distintos deportes, en general.
Fisiología del esfuerzo y el deporte.pdf, con un tamaño de 98,41 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EUCQ3YTO
ESPECIAL GYM, PILATES lo que tenes que saber.
Una serie de libros que contienen una descripción detallada de lo que tenes que tener en cuenta a la hora de realizar Gym y Pilates.
Estiramientos analíticos en fisioterapia activa.pdf, con un tamaño de 4,50 Mb.
Los estiramientos.pdf, con un tamaño de 20,20 Mb.
Gimnasia básica.pdf, con un tamaño de 30,98 Mb.
Guía gimnasio.pdf, con un tamaño de 0,25 Mb.
Karrie Adamany - Pilates para el posparto.pdf, con un tamaño de 2,34 Mb.
Karrie Adamany y Daniel Loigerot - Pilates.pdf, con un tamaño de 3,60 Mb.
Wellness And Fitness Exercise Manual (ingles).pdf, con un tamaño de 2,47 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=J2TP3TIF
En este post voy a darle el gusto a todos los fanaticos y/u obsecivos por algun tipo de actividad fisica.
PACK TENER LOS MEJORES ABDOMINALES
Abdominales de Acero.pdf, con un tamaño de 8.10 Mb.
Entrenamiento abdominal.pdf, con un tamaño de 5.90 Mb.
Guia practica abdominales.pdf, con un tamaño de 2.10 Mb.
Perder Gordura del Estomago - Michael Geary.pdf, con un tamaño de 6.8 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=GDUTQHWR
COMO SE DEBE ENTRENAR CON PESAS
Cailliet- Anatomia Funcional, Biomecanica.pdf, con un tamaño de 50,,70 Mb.
El Libro negro de los secretos de entrenamiento.pdf, con un tamaño de 13,47 Mb.
Entrenamiento de la potencia muscular.pdf, con un tamaño de 3.37 Mb.
Entrenamiento para la Salud y la Estética.pdf, con un tamaño de 4,47 Mb.
Flaco a Musculoso.pdf, con un tamaño de 0,76 Mb.
Guía de los movimientos de musculación (Mujeres).pdf, con un tamaño de 42,00 Mb.
Manual de entrenamiento.pdf, con un tamaño de 11,98 Mb.
Programa Físico y Nutricional Definitivo.pdf, con un tamaño de 2,94 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=AGO865F8
http://www.megaupload.com/?d=A2FWGU40
NUTRICION PARA FISICULTURSTAS
En este post voy a aportar un manual que contiene una descripción detallada de la alimentación necesaria y fundamental de este deporte tan especial, un manual completo.
Nutricion para el alto rendimiento - Manual de culturismo.pdf, con un tamaño de 3,00 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EURG0UJ0
ACTIVIDAD FISICA – TAI - CHI
Tai Chi Integral. Encontrar el Equilibrio Interior a Traves del Movimiento.pdf, con un tamaño de 0,5 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 01 - Wu Wei.mp3, con un tamaño de 12,70 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 02 - Shen.mp3, con un tamaño de 9,62 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 03 - Chii Hai.mp3, con un tamaño de 14,80 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 04 - Kou.mp3, con un tamaño de 9,22 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 05 - Sung.mp3, con un tamaño de 9,70 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 06 - Tiing.mp3, con un tamaño de 15,21 Mb.
Audio Tai.Chi.Integral - Equilibrio y Movimiento - 07 - Wu Hsing.mp3, con un tamaño de 9,25 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=2D56HLWA
RESPIRACION Y RELAJACION
Minett, Gunnel - Respiración y Espíritu.PDF, con un tamaño de 0,42 Mb.
Manual Completo Relajacion.pdf, con un tamaño de 0,35 Mb.
Relajacion.pdf, con un tamaño de 0,15 Mb.
DESCARGAR
Respiracion, Relajacion y espiritu por SACAYG.rar
http://www.megaupload.com/?d=R5IZSSO7
DEFENSA PERSONAL
Les traigo dos libros con distintos ejercicios, rutinas y/o consejos para que tengamos en cuenta en mejorar nuestra defensa personal, además incluyo compilado de varios videos explicativos con distintas tomas a tener en cuenta para mejorar nuestra defensa personal. El único problema es el idioma, esta todo en ingles, pero son tan sencillos los ejercicios que prácticamente es innecesario el idioma.
Video de defensa personal -ibaiondo.avi, con un tamaño de 106,74 Mb.
Gracie, Royce & Gracie, Charles - Brazilian jiu-jitsu - Self-defence techniques.pdf, con un tamaño de 32,37 Mb.
Machado, Rigan - The essence of brazilian jiu-jitsu (english).pdf, con un tamaño de 15,78 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=MCDE41C0
http://www.megaupload.com/?d=9Z0X2A75
KENDO, Principios basicos
Un manual que contiene los principios básicos de esta disciplina oriental
Artes Marciales - Tecnicas de Kendo.pdf, con un tamaño de 0,46 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EQ9B4XBU
ENTRENAMIENTO DE FUTBOL
Un manual con distintos conceptos, ejercicios, rutinas y/o consejos para que tengamos en cuenta, a la hora de entrenar un equipo de futbol .
Manual de entrenamiento de fútbol.pdf, con un tamaño de 3,70 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=YE5JEMOH
FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO Y EL DEPORTE
Un manual que contiene una descripción detallada de la fisiologia humana, en la rpractica de los distintos deportes, en general.
Fisiología del esfuerzo y el deporte.pdf, con un tamaño de 98,41 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=EUCQ3YTO
ESPECIAL GYM, PILATES lo que tenes que saber.
Una serie de libros que contienen una descripción detallada de lo que tenes que tener en cuenta a la hora de realizar Gym y Pilates.
Estiramientos analíticos en fisioterapia activa.pdf, con un tamaño de 4,50 Mb.
Los estiramientos.pdf, con un tamaño de 20,20 Mb.
Gimnasia básica.pdf, con un tamaño de 30,98 Mb.
Guía gimnasio.pdf, con un tamaño de 0,25 Mb.
Karrie Adamany - Pilates para el posparto.pdf, con un tamaño de 2,34 Mb.
Karrie Adamany y Daniel Loigerot - Pilates.pdf, con un tamaño de 3,60 Mb.
Wellness And Fitness Exercise Manual (ingles).pdf, con un tamaño de 2,47 Mb.
DESCARGAR
http://www.megaupload.com/?d=J2TP3TIF